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「一跑就是10至20K」趙天麟挑戰極限暴增肌耐力

趙天麟養成跑步的習慣已有4年，他表示，一個月會評估120公里的跑量，一周跑步3至5天，「可以自己調配公里數。」雖然一開始跑1、2公里比較難，但只要度過界限，肌耐力會比較強，而且又能舒壓、儲備體力，「越跑越遠，很好玩。」貸款率利試算表

體力不好怎麼大戰立院？立委維持戰力房屋貸款優惠秘訣獨家揭露！

對鐘佳濱來說，運動反而能讓生活「充電」。他舉例，上月立法院臨時會進行「不斷電表決」土地貸款年限，有一天通宵表決，凌晨5點才休息到9點，他沒有小睡片刻，反而是跑去游泳。他笑說，「游完泳，精神就好了」，體力自然而來會來，只要養成習慣就好。

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民間二胎

民進黨立委鐘佳濱（左）從學生時期開始就有游泳的習慣。（鐘佳濱辦公室提供）

「很多熱愛跑步、游泳的人會有共通性，運動量足、精神會很好！」鐘佳濱表示，固定運動會使人分泌腦內啡，「會上癮！」其實游泳沒有那麼難維持，像他過去1年已出訪國外12趟，但第一件事就是到飯店找游泳池，「盡可能小額借款台北找到地方游泳！」

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商品訊息描述: 平時忙於問政，立委也要抽空運動、訓練體力。民進黨立委趙天麟從2013年開始養成跑步的習慣，他從一開始的1、2公里到42公里的全程馬拉松，花了1年的時間練習，11月4日更將挑戰高雄舉辦的12、24小時超馬，希望至少能跑80公里！

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